Keto recept: Kokosové vaječné lívanečky s čokoládovou avokádovou pomazánkou (paleo, bezlepkové, low-carb, high-fat)

Krásné pondělní ránko :)
Jak jste se vyspali? :)
Já dneska super, jen jsem měla v plánu spát déle, ale nakonec jsem se probudila už po 7 hodinách spánku a byla úplně přespalá :D To u mě v poslední době neni příliš časté.. od maturity jsem si navykla spát třeba i 9 hodin :) No po těch 4 letech 6, někdy i třeba jen 4.5/5 hodinového spánku jsem to asi potřebovala dohnat :)
Alespoň jsem měla čas si v klidu udělat snídani (opět moje paleo kakakovo-kokosové cuketové lívanečky se zakysankou :D), na které jsem si pochutnávala hezky v klídku, asi půl hodiny :D a to rozhodně neni můj rekord!
No a protože mám před tím, než si skočím do sprchy, půjdu se nějak zlidštit a vydám se k doktorovi, kde strávím asi půlku dne :/, rozhodla jsem se, že napíšu ještě kratičký článek, ve kterém se s vámi podělím o recept na nadýchané paleo kokosové vaječné omeletky/lívanečky s "čokoládovým" avokádovým pudinkem/ pomazánkou :)

Tyhle nadýchané krasavce, no dobře, krasavci to moc nejsou, jste mohli vidět na instagramu a i když je to porcička slušná a pro někoho by vydala na snídani, já jsem si je dopřála hezky k odpolední svačince :)

Jak si žiju :)

Ahoj! :)

Tak jak si užíváte prázdniny? :) 

Já se v poslední době se bohužel z ničeho nedokážu opravdu radovat a do ničeho nemám chuť, ale doufám vím, že bude lépe! Stačí jen věřit a vytrvat! :)

Z nákupního košíku I.

Krásný čtvrteční večer! :)
Pár dní se po mě slehla zem, ale už sem zpátky i s nějakým tím článkem :)
V mobilu se mi nastřádalo několik fotek toho, co jsem v poslední době nakoupila..hlavně v Lidlu! :D
Vím, že už se může zdát, že je to cílená reklama, ale vážně mi nikdo nic neplatí!... i když by asi měli začít! :D

A začneme včerejším nákupem :)
V posledním článku jsem se s vámi podělila o nějaké fotky rittersportek z internetu, nad kterými jsem utřela nejednu slinu!... to jsem si prostě nemohla nechat pro sebe!
To, že "foodporn" článek byl právě o těchto hříšných dobrůtkách nebylo jen tak náhodou.
Po tom, co jsem s kručícím žaludkem v Lidlu sahala po nějaké kamarelové (?) rittersportce, ale pak jí naštěstí vrátila zpátky, protože jsem věděla, že bych jí zpucovala najednou a odešla jen s oblečením na cvičení (o tom níže) jsem se koukla do letáku na tenhle týden a zaradovala se, když jsem si všimla, že bude zlevněná na 17 kč.

Foodporn - Ritter sport chocolate

Tak ještě do třetice všeho dobrého :)
Sice tenhle blog snad nikdo nečte a píšu si tu sama pro sebe, ale stejně mi to nedá a přidám dneska ještě poslední článek. :)
Už mám trošku lepší náladu, zvedl mi jí kamarád, kterému jsem to všechno vyklopila a už tím se mi ulevilo :) Je fakt se někomu vyzpovídat :) I když už jsem o té mé dnešní aférce psala tady, přeci jen, když se svěřím někomu, kdo mě zná a ne jen takhle anonymně na blogu, je to mnohem větší úleva :)
Kamarád mi řekl, že vůbec nejsem tlustá a že by mi vůbec neškodilo, kdybych takhle jedla pořád, protože podle něj jsem kost a kůže :D Ale znáte to, je to asi takové, jako když vám to řekne babička, i když třeba vážíte 80 kg! :D
Každopádně jsem ráda, že jsem to ze sebe dostala a urovnala si pár věcí v hlavě :)

Většinou po mém záchvatu přejídání dostanu i záchvaty "tvořivosti" a jdu něco kreslit (čti čmárat), takže jsem pátrala na tumblru (btw. já mám jeden tady, to je starší, který mám propojený s instagramem a pak nový tady :) po nějakých pěkných fotkách jídel, protože jsem zjistila, že mě strašně baví kreslit nějaké dobrůtky :D

Narazila jsem na fotky nějakých Rittersportek, a tak jsem se rozhodla o ty krásné fotky podělit i s vámi :)

Loser...and quiter?

dneska se ozývám podruhé, ale už ne tak optimistická...
Je vám nejspíš jasné, co se stalo..!

Jsem zkrátka ten největší loser a slaboch na světě!
Správně, opět jsem se přejedla! Bez ZP jsem vydržela jen dny! A takhle to je poslední cca měsíc, co jsem skončila školu..Přemýšlela jsem nad tím proč se přejídám a myslím, že jsem na to přišla!

My workout playlist I.

Krásné dopoledne! :)

Taky se u vás tak pokazilo počasí? U nás je už od rána sychravo a chvílemi i prší. :( 

Bohužel mám při změně počasí vždycky strašné migrény a ještě ke všemu jsem měla nějaký špatný spánek a v 6 hodin jsem se probudila (unavená) a už nemohla usnout. 

Měla jsem sice hlad jako vlk, ale věděla jsem, že když si dám snídani v 6 hodin, budu mít brzo zase hlad, protože od té doby, co nechodím do školy jsem vyřadila dopolední svačiny, a tak jsem se rozhodla, že si dám nějaký workoutek už ráno, abych "zabila" trochu času.

Neuvěřitelně mi to zvedlo náladu a díky skvělému pocitu po cvičení a osvěžující sprše jsem si snídani vychutnala ještě víc! :)

Co by to ale bylo za workout bez nějaké té hudby! 

Dneska pro vás mám můj dnešní workout playlist, který mě i přes únavu nabil energií a báječně probudil :)

Foodiary 16. června 2014

Krásný pondělní večer! :)
Dneska je můj 3. den s ketogenní dietou a nejspíš už se mi konečně spotřebovaly zásoby glykogenu a dostala jsem se do ketózy, protože se už cítím lépe a méně unavená :)
Tak snad se mi co nejdřív začnou spalovat ty uložené tůčky :D

Dnešek jsem ohledně chutí a mlsání zvládla úplně bez problému (a dokonce jsme se obešla i bez cottage jako "dezertu"! :D), protože jsem snídala až před 10, protože jsem si přispala a dala si ještě ranní kardio :) "Oběd" jsem měla až kolem 16h, protože jsem s mamkou vyrazila do města. :)

Sice jsem nepořídila to, co jsem chtěla, ale protože jsme se ještě stavili na nákup do Lidlu, něco jsem si přeci jen přinesla :D :) Musím říct, že jsem byla naštvaná, že vůbec neměli slibované šortky na cvičení a všechna XXL balení kuřecího byla vyprodaná, takže jsem vzteky málem bouchla! :D No chápejte..já se svojí spotřebou kuřecího při keto dietě (mám ho každý den) jsem ráda, když je kdykoliv zlevněné a běžím si nakoupit do zásoby! :D
Náladu jsem si ale spravila botkami na cvičení za 369 kč (!), z jedné starší akce. Doprodávali už poslední kousky a já je tam nemohla nechat! Možná, že mě to i přiměje, abych si šla zaběhat :D :)
No a pak jsem si ještě vzpomněla, že mi dochází deo, a tak jsem se stavila v drogerii a koupila si Pin Up Playboye, který má krásnou jemnou vůni. :) U mě společně se Super Playboyem a Playboyem Play it Rock je to nejoblíbenější deodorant :)

Favorite instagramers I.: Czech

Krásný nedělní večer! :) 

Dneska je můj druhý den s ketogenní dietou a snad už se dostávám do ketózy...doufejme! Další den s migrénou a takhle bez energie totiž asi nepřežiju :D Původně jsem chtěla přidávat každý den "foodiary", kde bych psala i to, jak se cítím, jestli dochází k nějakým změnám atd, ale jelikož jsem jedla téměř to samé, jako včera a celý den odpočívala, tak je takový článek myslím zbytečný :D
Jediné, co vám řeknu je to, že jsem stále unavená, podrážděná, náladová a mám děsnou žízeň! :D Moje tělo se teď společně se zbytkovými sacharidy zbavuje i vody, takže pořád chodím čůrat! :D
No každopádně se po celodenním válení pokusím nástupu ketózy dopomoct ještě večerním krátkým kardiem u nějakého filmíku :)

Ještě před tím vám ale sepíšu článek o mých oblíbených instagramerech, v tomhle případě jen samých instagramerkách z Česka, které sleduju a které mě něčím inspirují :) Určitě doporučuju se na ně mrknout :) 

@cleanfood_bynicole

Jako první pro vás mám slečnu z Teplic, která mi svými fotkami snídaní dělá téměř každé ráno pěkné chutě! :D Nejčastěji přispívá fotkami zdravých jídel, které vypadají vážně skvěle. :)

Keto snídaně: Paleo kakaovo-kokosové cuketové lívanečky se zakysanou smetanou (low-carb, high-fat, gluten free)

Krásné nedělní ránko! :)
Jak jste se vyspali? :)
Já se bohužel pořád budila a vstávala jsem snad unavenější, než když jsem šla včera spát :D...grr..Ale to bude nejspíš přechodem těla do ketózy.
Náladu mi zlepšila moje nejoblíbenější a vlastně nejčastější snídaně při keto dietě, paleo kakaovo-kokosové lívanečky, které si někdy dávám s ušlehanou kokosovou šlehačkou a to je komplet celá snídaně paleo, ale v poslední době si k nim dopřávám pořádně krémovou a hustou 18% zakysanou smetanu..a to je potom ráno růžovější! :)

Foodiary 14. června 2014 - Ketogenní dieta - den 1.

Ahoj!
Po včerejším šíleném (a doufám, že už posledním) přejídání jsem opět nastolila tvrdý režim, ketogenní dietu! :) Na svém starém blogu jsme se o ní několikrát zmiňovala, ale nikdy jsem se nedokopala k tomu, abych konečně sepsala pořádný článek o ketóze a ketogenní dietě. Slibuju, že ho vážně napíšu :D.. ale už sem na blog.
Pro začátek pro vás mám můj dnešní jídelníček, aby jste získali alespoň malou představu o tom, jak jsem při keto dietě jedla.

Nečekejte žádnou pestrost ani originalitu..Jistě, na internetu je spousta nápaditých a zajímavých receptů, kde se využívá více druhů potravin a zeleniny, ale mě to takhle celkem vyhovuje a hlavně chutná :) Čemu se sama tak trochu divým, protože za tu dobu, co jsem keto dodržovala jsem měla prakticky každý den skoro to samé, jen malinko jinak dochucené :D 

New life, new start!

Tohle je můj první článek na blogu, který jsem založila jako symbol nového začátku, nového života..!

V blogovém světě jsem známá (jestli se to tak dá říct ;) pod nickem "Belle" z blogu "i-want-be-fit.blogspot.cz" a protože už jsem si na tuhle přezdívku (i když neni vůbec ničím spojená s mým pravým jménem) zvykla, budu pod ní vystupovat dál, jen na novém blogu. :) 

Rozhodla jsem se, že ten starý smažu a nejspíš nějaké oblíbené nebo něčím důležité články přendám sem, do speciální rubriky, aby jste o ně nepřišli :)

Jak už jsem řekla, tenhle blog jsem založila protože jsem se rozhodla začít od znova, úplně od nuly a od základů, protože mi vlastně už nic jiného ani nezbývá..